Завтрак для меня святое, потому вот вам мой любимы рецепт полезной гранолы без сиропов, литров масла и прочих ненужных калорийных добавок.
Ингредиенты:
Овсянка — 400 г
Банан — 3 шт
Любые орехи, сухофрукты, кокосовая стружка и можно еще какао подсыпать чутка — 300 гр
Приготовление:
- Выкладываем геркулес тонким слоем на противень и подсушиваем в духовке при температуре 180-200 гр.
- Бананы измельчаем в пюре и смешиваем с овсянкой.
- Распределяем ровным слоем и отправляем обратно в духовку запекаться, переодически достаем и перемешиваем.
- Мелко крошим орехи и сухофрукты, добавляем к овсянке и снова перемешиваем.
- Отправляем в духовку до золотистого цвета, при этом мешаем каждые 10 минут чтобы овсянка не пригорела.
- Остужаем и перекладываем в банку.
Всо! Едим и кайфуем)